拉市海位于麗江城西10公里，湖水水位會隨著每年的雨季和旱季的變化而變化，是鳥兒的天堂。這里水草肥美、湖色優美、山清水秀，是以濕地命名的省級濕地自然保護區。每年候鳥的越冬都有十幾萬只候鳥在這里過冬，屆時拉市海就成為了觀鳥的*之地。 每年觀鳥的時間是12月-次年2月之間的幾個月。這時候，各地飛來越冬的候鳥陸續降臨，還有不少的珍稀瀕危鳥類，包括青藏高原特有鳥類斑頭雁，國家一級保護鳥類中華秋沙鴨、黑頸鶴、黑鶴等。 它們白天在各處覓食，傍晚時分則棲息在湖畔草叢中，每天的早晚時分是觀鳥的佳期。